长卿

日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。

从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。

春分雨脚落声微

柳岸斜风带客归

今日11时50分

迎来“春分”节气

这一天

太阳到达黄经0度

昼夜长短平均

春季九十日平分

故称“春分”

今天之后

北半球白昼将越来越长

黑夜越来越短

气温逐渐升高

春天来了！

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大、过敏性疾病等。

春分食方

 

山药扁豆鲤鱼汤

白扁豆30克，淮山药40克，干姜3克(或生姜15克)，鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹，去鳞、鳃及内脏、洗净，加水适量，与前三味药同煮1小时，加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾胃祛潮湿的功效。

茯苓粥

茯苓15克，粳米200克，冰糖适量。将茯苓、粳米洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火煮至粥熟米烂，调入冰糖略煮 即成。有健脾利湿的功效。

西红花菊花水

将西红花、菊花放进杯子里，冲入沸水，闷上5分钟即可。

西红花味甘，性平。归心、肝经。具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的作用。肝主疏泄，影响情志，情绪容易起伏，西红花则归肝经，解郁镇静，能疏解恢复情绪。菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效。

春分习俗——竖蛋

 

俗话说：“春分到，蛋儿俏。”竖蛋的传统最早起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临。现在这个习俗早已传到国外成为“世界游戏“。
据说，这一天最容易把鸡蛋竖起来，其中还有一些科学道理。据专家介绍，春分是南北半球昼夜均等的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面刚好处于一种力的相对平衡状态，很有利于竖蛋。另外一种观点则认为，竖蛋和时节并无关系，鸡蛋的表面其实是高低不平的，有许多突起的“小山”。根据三点确定一个平面的道理，只要找到三个合适的“小山”支点，就能使鸡蛋竖立起来了。

春已至，花已开

一切美好终将到来

愿春和景明，民康国泰！